NUTRICIÓN COCINA Y EMOCIONES CAP ME TT L A

Nutre tu cuerpo y aumenta tu autoestima

Clase de cocina, nutrición y emociones para una vida saludable

CLASE EN DIRECTO PRESENTADA
POR CONNIE ACHURRA Y FRAN SABAL

📆 SÁBADO 11 DE NOVIEMBRE

🇨🇱 11 DE LA MAÑANA CHILE

🇪🇸 3 DE LA TARDE ESPAÑA

Nunca ha sido tan fácil cocinar rico y saludable.

Platos nutritivos, balanceados y deliciosos.

Sin pasarte todo el día en la cocina.

Sin salirte de tu presupuesto.

Nombre

Acepto las políticas de privacidad y términos de uso, incluida la recepción de correos electrónicos por parte de Escuela de Nutrición Emocional.

Esta clase gratuita es
para ti si quieres...

Alcanzar y mantener un peso saludable sin hacer una sola dieta más ni vivir el temido efecto rebote.

Aprender a cocinar rico y saludable con recetas fáciles que les va a encantar a toda tu familia (hasta a los más exigentes 😉)

Saber cómo planificar tus comidas de forma económica y nutritiva aún teniendo poco tiempo.

Si quieres ayudar a tus hijos a comer bien, empieza por ti.

Pero todos los días te preguntas: ¿Qué voy a cocinar hoy? Tengo poco tiempo.

Y ¿cómo hago que ese arroz integral me quede rico?

Esto es muy fácil cuando aprendes a organizarte y combinar los alimentos para:

Comer sano y disfrutar la comida.

Tener más energía.

Y alcanzar un peso saludable.

¿Qué vas a aprender en esta clase?

📆 SÁBADO 11 DE NOVIEMBRE

🇨🇱 11 DE LA MAÑANA CHILE

🇪🇸 3 DE LA TARDE ESPAÑA

No hay nada mejor que “aprender haciendo”, por eso en esta clase...

No hay nada mejor que
“aprender haciendo”,
por eso en esta clase...

Qué comer

Te enseñamos cuáles son los alimentos que te ayudarán a estar más sana y sentirte llena de energía y cómo combinarlos.

Cómo comer

Te daremos las claves para cuidarte de forma integral, tanto física como emocionalmente. Porque de nada sirve lo que comes si no estás bien contigo misma.

Ejercicio práctico

Un cuaderno de trabajo que te dará la posibilidad de crear un menú de 1 día completo en base a lo aprendido. ¡Va a ser muy divertido! 🙌

Envíanos tu ejercicio

y sé 1 de las 5 personas
cuyo menú analicemos en directo

Si cumples los siguientes requisitos, tu menú pudiera ser elegido y revisado en directo tras la clase:

Asiste a la clase del 11 de abril.
Completa tu ejercicio práctico.
Envíanoslo para que podamos revisarlo.
Seleccionaremos 5 de ellos.
Y los explicaremos en directo al día siguiente.

¿Quiénes son tus guías durante esta clase de nutrición y cocina gratuita?

¿Quiénes son tus guías
durante esta clase de nutrición
y cocina gratuita?

Connie Achurra

Chef, Presentadora de Televisión y Radio de programas de alimentación saludable en Chile y Autora

Soy música, profesora de canto, diseñadora y actriz de profesión. Soy pintora, restauradora y cocinera de vocación y autora de los libros “Cocina sana y feliz 1, 2, 3 y 4” que han sido Best Seller en Chile.

Cuando nacieron mis hijas y después de luchar toda la vida con mis trastornos alimenticios, empecé a relacionarme con la comida desde otro foco: dejé de contar calorías y empecé a contar nutrientes.

Ahí cambió mi relación con la comida y estos años de cocinar recetas sanas y ricas para mí y mis hijas han sido la mejor terapia del mundo. Han sido una terapia de amor intensivo.

Ahora me dedico a ayudar a personas que quieran aprender a cocinar rico y saludable y sumarse a este viaje de amor, cuidado y salud.

Me has visto en....

Fran Sabal

Licenciada en Nutrición y Dietética, fundadora de la Escuela de Nutrición Emocional y Autora

Soy nutricionista de vocación y autora del libro “Nutrición Emocional”, best-seller del Grupo Planeta.

He estudiado durante 7 años en las mejores universidades de Chile Licenciatura en Nutrición y Dietética y posteriormente un Post-Grado en Enfermedades Crónicas.

Tras ejercer como nutricionista me di cuenta de que el peso no se relacionaba sólo con lo que comíamos, por lo que decidí irme a vivir a España, en donde estudié un Máster en Coaching e Inteligencia Emocional y luego, de la mano de los creadores de la Programación Neurolingüística (PNL), me especialicé como Máster en Programación Neurolingüística (PNL) y Trainer Internacional de PNL.

Después de 12 años de estudio y práctica en el mundo de la Salud y las Emociones, creé mi propia Escuela Online de Nutrición Emocional ® donde ya han participado miles de mujeres de más de 25 países diferentes.