Si te quedaste sin poder acceder a 30 Días para Mi 😢 pero sigues deseando cuidar tu cuerpo y tu salud …
Un pack 🤩 con las herramientas que te ayudarán a alcanzar y mantener un peso saludable, con menús 🍲 deliciosos y equilibrados para toda la familia 💕
Este kit es para ti si quieres…
Sustituir tus malos hábitos alimentarios por rutinas que te permitan cuidar de tu salud, sin dietas y sin efecto rebote.
Cocinar menus ricos, nutritivos
y balanceados para toda la familia,
aún teniendo poco tiempo.
Alcanzar una
Nutrición equilibrada
de forma sostenible y fácil.
Tener el refri y la despensa organizados para evitar malas decisiones
alimentarias
¿Cómo tú puedes cambiar de hábitos para lograr un peso saludable?
01
Con unas guías que te ayuden a elegir los alimentos, para comer de forma saludable y variada sin dietas restrictivas.
02
Aprendiendo a planificar tus comidas para alimentarte
de manera equilibrada tú y tu familia, aún con poco tiempo.
03
Descubriendo lo básico en nutrición, para disfrutar de la comida sin ansiedad mientras te cuidas.
¿Por qué podemos ayudarte a cambiar tus hábitos?
Soy Connie Achurra
Chef, Presentadora de Televisión y Radio
de programas de alimentación saludable en Chile, Autora y Coach en cambio de hábitos.
Soy música, profesora de canto, diseñadora y actriz de profesión. Soy pintora, restauradora y cocinera de vocación y autora de los libros “Cocina sana y feliz 1, 2, 3 y 4” que han sido Best Seller en Chile.
Cuando nacieron mis hijas y después de luchar toda la vida con mis trastornos alimenticios, empecé a relacionarme con la comida desde otro foco: dejé de contar calorías y empecé a contar nutrientes.
Ahí cambió mi relación con la comida y estos años de cocinar recetas sanas y ricas para mí y mis hijas han sido la mejor terapia del mundo. Ha sido una terapia de amor intensivo.
Ahora me dedico a ayudar a personas que quieran aprender a cocinar rico y saludable y sumarse a este viaje de amor, cuidado y salud.
Soy Fran Sabal
Licenciada en Nutrición y Dietética, fundadora de la Escuela de Nutrición Emocional y Autora
Soy nutricionista de vocación y autora del libro “Nutrición Emocional”, best-seller del Grupo Planeta.
He estudiado durante 7 años en las mejores universidades de Chile Licenciatura en Nutrición y Dietética y posteriormente un Post-Grado en Enfermedades Crónicas.
Tras ejercer como nutricionista me di cuenta de que el peso no se relacionaba sólo con lo que comíamos, por lo que decidí irme a vivir a España, en donde estudié un Máster en Coaching e Inteligencia Emocional y luego, de la mano de los creadores de la Programación Neurolingüística (PNL), me especialicé como Máster en Programación Neurolingüística (PNL) y Trainer Internacional de PNL.
Después de 12 años de estudio y práctica en el mundo de la Salud y las Emociones, creé mi propia Escuela Online de Nutrición Emocional ® donde ya han participado miles de mujeres de más de 25 países diferentes.
¿Qué incluye este Kit?
🍽 Taller de Batch Cooking
y Nutrición
Aprende a cocinar platos ricos y equilibrados en solo 3 horas para toda la semana
Batch Cooking es una técnica de “cocina por tandas” que te permite comer sano, nutritivo, rico y variado cocinando ⚡ solo 1 vez a la semana.
¡Imagínate el tiempo que ahorrarás!
Este taller incluye:
Clase teórica del método equivalente
a una consulta nutricional.
Clase práctica de cocina.
Clase práctica de cómo armar los platos.
Cuaderno de trabajo.
Lista de la compra.
Al final del taller sabrás:
☕Hacer desayunos saludables con opciones dulces
y saladas.
🍲Cocinar almuerzos y cenas deliciosas y equilibradas.
🍎Cuáles son las bases de Nutrición y cómo reducir
la ansiedad por la comida.
🥗 Planificación alimentaria
¿Ya no sabes qué preparar para ti y tu familia que sea rico pero saludable?
Si cada vez te tardas más en la cocina para encontrar recetas, ¡Connie y Fran vienen al rescate!
Recibirás una pauta alimentaria para 1 mes completo.
Ahorrarás días de planificación para cada tiempo de comida y le dirás adiós a las sesiones con el nutricionista.
🍲 140 ideas de comidas basadas en EM4E, ideales para toda la familia y adaptables a vegetarianas, veganas, embarazadas, lactancia, intolerancias o alergias alimentarias
😃 Preparaciones fáciles, rápidas, económicas y deliciosas
VALORADO EN 30.000 pesos
7 Guías específicas de alimentos 🥑
¿Te ha pasado ir al supermercado y no saber qué productos elegir?
¿Será que este aceite de oliva es mejor que el otro? ¿Y el de canola?
Además, leer las etiquetas toma tiempo y muchas veces te deja igual. 🤷🏻♀️
Nosotras ya hemos comparado los productos más básicos por ti para ahorrarte tiempo (y el estrés de leer etiquetas 😉).
Con nuestra guía sabrás de manera rápida y clara qué comprar y qué no, sin importar donde vives.
Equivalente a 7 Consultas Nutricionales
VALORADO EN 210.000 pesos
Si adquieres el programa antes del jueves, te llevas…
Si adquieres el programa antes
del jueves, te llevas…
Libro de recetas exclusivo creado por Connie y Fran
VALORADO EN 30.000 pesos
Equivalente a 1 consulta nutricional
Esto es lo que cuentan de nuestro método y nuestras recetas…
¿Preparado para mejorar tu nutrición, peso y salud?
Este es el resumen de todo lo que recibirás:
️🍽 Taller de Batch Cooking y Nutrición.
🥗 Planificación Alimentaria para 1 mes.
🍐 7 Guías específicas de alimentos.
🗒 Vídeos, cuaderno de trabajo y lista de la compra.
📣 ¡SOLO POR 72 HORAS! Libro de recetas exclusivo de 30 Días para mi.
🌟 10% de descuento en otras formaciones de la Escuela de Nutrición Emocional.
VALORADO EN $420.000 pesos
*Al hacer clic en el botón verás la opción de pagar en cuotas. Recuerda que los intereses del pago en cuotas dependen de tu entidad bancaria.
Aquí te compartimos las preguntas más frecuentes de nuestras alumnas antes de sumarse al programa:
Todo el material lo encontrarás dentro de la Escuela Online, el cual está distribuido en unidades para que puedas organizarte e ir avanzando día a día fácilmente.
2. ¿Por cuánto tiempo tendré disponible el material?
Contarás con un año completo para poder ver las clases todas las veces que desees y todas las guías, libro de recetas y pautas alimentarias los podrás descargar y tener disponibles para siempre.
3. ¿Qué pasa si no tengo computador?
¡Nada! Ya que puedes ver todo el contenido desde tu teléfono, tablet o computadora.
4. Si necesito bajar de peso, ¿me ayudará el taller?
¡Claro que sí! Cambiar tus hábitos te permitirá alcanzar una alimentación balanceada ideal para conseguir y mantener un peso saludable. Ahora bien, el tiempo en conseguirlo varía de una persona a otra.
5. ¿Puedo aplicar lo que aprenderé en el Kit con toda mi familia?
¡Por favor sí! Todo lo que aprenderás la idea es que lo apliquen todos en tu casa y así podrás dejarle una de las mejores herencias a tu familia, una alimentación saludable que cuide de su salud y su peso. Esto no se trata de dietas restrictivas, sino que de aprender a comer bien, para siempre y en cualquier etapa de la vida.
6. Si no soy buena con la tecnología y tengo cualquier problema técnico, ¿qué hago?
Contamos con un equipo que te estará apoyando en todo lo que puedas necesitas, así que, si tienes cualquier problema, nos escribes y estaremos encantadas de ayudarte.
¿Preparado para mejorar tu nutrición, peso y salud?
Este es el resumen de todo lo que recibirás:
️🍽 Taller de Batch Cooking y Nutrición.
🥗 Planificación Alimentaria para 1 mes.
🍐 7 Guías específicas de alimentos.
🗒 Vídeos, cuaderno de trabajo y lista de la compra.
📣 ¡SOLO POR 72 HORAS! Libro de recetas exclusivo de 30 Días para mi.
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*Al hacer clic en el botón verás la opción de pagar en cuotas. Recuerda que los intereses del pago en cuotas dependen de tu entidad bancaria.