Accede al kit dentro de las próximas 48 horas y tendrás acceso a una sesión de preguntas y respuestas con connie y frAN

Días
Horas
Minutos
Segundos

Si te quedaste sin poder acceder a 30 Días para Mi 😢 pero sigues deseando cuidar tu cuerpo y tu salud …

Un pack 🤩 con las herramientas que te ayudarán a alcanzar y mantener un peso saludable, con menús 🍲 deliciosos y equilibrados para toda la familia 💕

Este kit es para ti si quieres…

Sustituir tus malos hábitos alimentarios por rutinas que te permitan cuidar de tu salud, sin dietas y sin efecto rebote.

Cocinar menus ricos, nutritivos
y balanceados para toda la familia,
aún teniendo poco tiempo.

Alcanzar una
Nutrición equilibrada
de forma sostenible y fácil.

Tener el refri y la despensa organizados para evitar malas decisiones
alimentarias

¿Cómo tú puedes cambiar de hábitos para lograr un peso saludable?

01

Con unas guías que te ayuden a elegir los alimentos, para comer de forma saludable y variada sin dietas restrictivas.

02

Aprendiendo a planificar tus comidas para alimentarte
de manera equilibrada tú y tu familia, aún con poco tiempo.

03

Descubriendo lo básico en nutrición, para disfrutar de la comida sin ansiedad mientras te cuidas.

¿Por qué podemos ayudarte a cambiar tus hábitos?

Soy Connie Achurra

Chef, Presentadora de Televisión y Radio
de programas de alimentación saludable en Chile, Autora y Coach en cambio de hábitos.

Soy música, profesora de canto, diseñadora y actriz de profesión. Soy pintora, restauradora y cocinera de vocación y autora de los libros “Cocina sana y feliz 1, 2, 3 y 4” que han sido Best Seller en Chile. 

Cuando nacieron mis hijas y después de luchar toda la vida con mis trastornos alimenticios, empecé a relacionarme con la comida desde otro foco: dejé de contar calorías y empecé a contar nutrientes.

Ahí cambió mi relación con la comida y estos años de cocinar recetas sanas y ricas para mí y mis hijas han sido la mejor terapia del mundo. Ha sido una terapia de amor intensivo.

Ahora me dedico a ayudar a personas que quieran aprender a cocinar rico y saludable y sumarse a este viaje de amor, cuidado y salud.

Me has visto en....

Soy Fran Sabal

Licenciada en Nutrición y Dietética, fundadora de la Escuela de Nutrición Emocional y Autora

Soy nutricionista de vocación y autora del libro “Nutrición Emocional”, best-seller del Grupo Planeta.

He estudiado durante 7 años en las mejores universidades de Chile Licenciatura en Nutrición y Dietética y posteriormente un Post-Grado en Enfermedades Crónicas. 

Tras ejercer como nutricionista me di cuenta de que el peso no se relacionaba sólo con lo que comíamos, por lo que decidí irme a vivir a España, en donde estudié un Máster en Coaching e Inteligencia Emocional y luego, de la mano de los creadores de la Programación Neurolingüística (PNL), me especialicé como Máster en Programación Neurolingüística (PNL) y Trainer Internacional de PNL.

Después de 12 años de estudio y práctica en el mundo de la Salud y las Emociones, creé mi propia Escuela Online de Nutrición Emocional ® donde ya han participado miles de mujeres de más de 25 países diferentes.

Me has visto en....

¿Qué incluye este Kit?

Taller de Batch Cooking y Nutrición

Aprende a cocinar platos ricos y equilibrados en solo 3 horas para toda la semana

Batch Cooking es una técnica de “cocina por tandas” que te permite comer sano, nutritivo, rico y variado cocinando ⚡ solo 1 vez a la semana.

¡Imagínate el tiempo que ahorrarás!

Este taller incluye:

Clase teórica del método equivalente a una consulta nutricional.
Clase práctica de cocina.
Clase práctica de cómo armar los platos.
Cuaderno de trabajo.
Lista de la compra.

Al final del taller sabrás:
☕Hacer desayunos saludables con opciones dulces y saladas.
🍲Cocinar almuerzos y cenas deliciosas y equilibradas.
🍎Cuáles son las bases de Nutrición y cómo reducir la ansiedad por la comida.

Equivalente a 2 clases de cocina
y 1 consulta nutricional

VALORADO EN $150.000 pesos

Ahora con descuento

PLANIFICACIÓN ALIMENTARIA

¿Ya no sabes qué preparar para ti y tu familia que sea rico pero saludable?

Si cada vez te tardas más en la cocina para encontrar recetas, ¡Connie y Fran vienen al rescate!

Recibirás una pauta alimentaria para 1 mes completo.

Ahorrarás días de planificación para cada tiempo de comida y le dirás adiós a las sesiones con el nutricionista.

🍲 140 ideas de comidas basadas en EM4E, ideales para toda la familia y adaptables a vegetarianas, veganas, embarazadas, lactancia, intolerancias o alergias alimentarias

😃 Preparaciones fáciles, rápidas, económicas y deliciosas

EQUIVALENTE A 1 CONSULTA NUTRICIONAL

VALORADO EN $30.000 pesos

Ahora con descuento

7 GUÍAS ESPECÍFICAS DE ALIMENTOS

PARA SABER QUÉ COMPRAR EN EL SUPERMERCADO

¿Te ha pasado ir al supermercado y no saber
qué productos elegir?

✔️Guía de azúcares, endulzante y sirope
✔️Guía de panes
✔️Guía de lácteos y bebidas vegetales
✔️Guía de aceites
✔️Guía de yogures
✔️Guía de quesos
✔️Guía de suplementos, vitaminas y minerales

Además, leer las etiquetas toma tiempo y muchas veces te deja igual. 🤷🏻‍♀️

Nosotras ya hemos comparado los productos más básicos por ti para ahorrarte tiempo (y el estrés de leer etiquetas 😉).

Con nuestra guía sabrás de manera rápida y clara qué comprar y qué no, sin importar donde vives.

EQUIVALENTE A 7 CONSULTAS NUTRICIONALES

VALORADO EN $180.000 pesos

Ahora con descuento

LIBRO DE RECETAS

Encontrarás decenas de recetas que te ayudarán a preparar tus comidas de forma rica, fácil y balanceada ¡en menos de 20 minutos!

Este libro de recetas es exclusivo del  taller 30 Días Para Mí y no podrás adquirirlo en ningún otro lugar.

EQUIVALENTE A 1 CONSULTA NUTRICIONAL

VALORADO EN $50.0000 pesos

Ahora con descuento

Días
Horas
Minutos
Segundos

Si adquieres el programa
antes del jueves, te llevas…

Sesión de preguntas y respuestas con connie y fran

Una Sesión Grupal Exclusiva en Directo con Connie y Fran para resolver todas tus dudas de Cocina y Nutrición.

¿Tengo que dejar de comer carbohidratos?
¿Es recomendable el ayuno?
¿Cómo cambio la harina blanca por la integral? ¿Cómo conseguir que las recetas me queden ricas sin agregarle azúcar?
¿Cómo cocinar sin tanta grasa?

Resuelve estas y todas tus dudas en esta sesión en directo.

Equivalente a 1 clase de cocina
+ 1 consulta de nutrición

VALORADO EN $90.000 pesos

lo llevas gratis

con el KIT DE CAMBIOS EXPRESS

Esto es lo que cuentan de nuestro método y nuestras recetas…

¿Preparado para mejorar tu nutrición, peso y salud?


Este es el resumen de todo lo que recibirás:

1 PAGO ÚNICO

$99.000 pesos

HASTA 12 CUOTAS

*Número de cuotas dependerá de cada país, en algunos, como por ejemplo España y Chile, tienen la posibilidad de hasta 12 cuotas.

Aquí te compartimos las preguntas más frecuentes de nuestras alumnas antes de sumarse al programa:

1. ¿Dónde encontraré el material?

Todo el material lo encontrarás dentro de la Escuela Online, el cual está distribuido en unidades para que puedas organizarte e ir avanzando día a día fácilmente.

 2. ¿Por cuánto tiempo tendré disponible el material?

Contarás con un año completo para poder ver las clases todas las veces que desees y todas las guías, libro de recetas y pautas alimentarias los podrás descargar y tener disponibles para siempre.

 3.  ¿Qué pasa si no tengo computador?

¡Nada! Ya que puedes ver todo el contenido desde tu teléfono, tablet o computadora.

 4. Si necesito bajar de peso, ¿me ayudará el taller?

¡Claro que sí! Cambiar tus hábitos te permitirá alcanzar  una alimentación balanceada ideal para conseguir y mantener un peso saludable. Ahora bien, el tiempo en conseguirlo varía de una persona a otra.

 5. ¿Puedo aplicar lo que aprenderé en el Kit con toda mi familia?

¡Por favor sí! Todo lo que aprenderás la idea es que lo apliquen todos en tu casa y así podrás dejarle una de las mejores herencias a tu familia, una alimentación saludable que cuide de su salud y su peso. Esto no se trata de dietas restrictivas, sino que de aprender a comer bien, para siempre y en cualquier etapa de la vida.

 6. Si no soy buena con la tecnología y tengo cualquier problema técnico, ¿qué hago?

Contamos con un equipo que te estará apoyando en todo lo que puedas necesitas, así que, si tienes cualquier problema, nos escribes y estaremos encantadas de ayudarte.

Las herramientas prácticas necesarias para alcanzar y mantener un peso saludable y cuidar tu salud.

Pero si aún no estás completamente segura 🤔, haz clic en el botón de abajo para abrir el chat y aclarar todas tus dudas.